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[ Coaching 1:1 ]

Martina Verbeni — movimento e pratica avanzata

Ti insegno cio' che non sei mai riuscito a fare.

Quattro mesi di coaching personale. Una live 1:1 con me ogni tre settimane, le schede da fare a casa, la roadmap solo tua. Per chi vuole elevare la propria pratica.

01 / Il problema

Hai praticato per anni. Le posizioni avanzate sono ancora un muro.

Non e' una questione di impegno. E' una questione di metodo. Senza qualcuno che ti guardi e che corregga prima che gli errori si solidifichino, anche anni di pratica seria possono lasciarti bloccato dove sei oggi.

Il metodo e' semplice: ti seguo io, con un percorso scritto su di te.

Quattro mesi di lavoro insieme, con un programma costruito su di te, una persona vera che ti guarda ogni settimana, e progressioni che cambiano con te.

02 / Cosa e' incluso

Cinque cose, tutte tue.

01

Assessment iniziale via call

Una call dedicata di 30 minuti in cui valutiamo livello, obiettivi, vincoli del corpo e della vita.

02

Roadmap personalizzata

Un percorso costruito su di te, scritto e visibile dentro la tua area cliente. Sai sempre dove stai andando e perche'.

03

Live 1:1 da 30 minuti, ogni tre settimane

Ci vediamo ogni tre settimane in video call. Correzioni in tempo reale, progressioni cucite addosso, niente video da seguire alla cieca.

04

Schede video settimanali

Dopo ogni live trovi nuove schede nella tua area: drill, flow, power. Sono i giorni in cui non sono con te ma il lavoro continua.

05

Supporto WhatsApp ed email

Hai un dubbio, una correzione da chiedere, una foto da farmi vedere? Scrivimi. Risposta diretta, senza ticket, senza forum.

+

[ Bonus ]

Bonus: una live di gruppo ogni due settimane

Power class in streaming condivisa con gli altri allievi del percorso. Inclusa nel prezzo.

03 / Perche' funziona

Le posizioni avanzate non si imparano ripetendole all'infinito. Si imparano costruendo le giuste capacita'.

Una piccola correzione sull'allineamento, un'idea diversa su dove mettere peso e spinta, una progressione che salta il drill che ti stava bloccando: queste cose non vivono in nessun video registrato. Vivono nel momento in cui ti guardo praticare.

Per questo lavoro con poche persone : cosi' nessuno e' un numero.

05 / Per chi

Onesti: non e' per tutti.

[ Fa per te se ]

  • Insegni yoga , vuoi elevare la tua pratica e poter insegnare le posizioni più avanzate ai tuoi allievi .
  • Pratichi yoga e vuoi finalmente sbloccare le asana avanzate.
  • Sei un fanatico del movimento o uno sportivo — non e' un percorso solo per chi fa yoga!
  • Vuoi imparare la verticale.
  • Vuoi un programma cucito su di te, non una libreria da scrollare.
  • Sei disposto a dedicare 3-4 sessioni di pratica a settimana.
  • Vuoi una persona vera in video call, non un'app che ti corregge.

[ Non fa per te se ]

  • Principianti assoluti.
  • Cercatori di scorciatoie.
  • Chi vuole solo seguire video pre-registrati.
  • Chi non e' disposto a impegnarsi con costanza.

06 / Voci

Cosa raccontano i miei allievi.

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— Cecilia Crisanti
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— Diletta Bigini
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— Filippo Tofi
"Mi sto trovando davvero molto bene con questo percorso. La cosa che mi sta aiutando di più? ? avere tanti esercizi da fare in autonomia: mi permettono di conoscere meglio il mio corpo, sviluppare la propriocezione e acquisire pi? fiducia nelle mie capacit?, sentendomi sempre pi? sicura e a mio agio a testa in giù. Anche con Martina mi sono trovata benissimo fin da subito, sia umanamente ,ci capiamo al volo sia per la sua incredibile conoscenza del corpo, maturata anche grazie alla danza. Le basta osservarmi, persino attraverso uno schermo, per individuare subito dettagli importanti, come la necessit? di attivare maggiormente le gambe e puntare i piedi, e capire esattamente su cosa lavorare."
— Jessica
"Mi sto trovando davvero bene in questo percorso . Mi ha stupito come in poco tempo e online hai subito individuato le criticità su cui lavorare. In pochissimo tempo ho visto dei cambiamenti pazzeschi: sono più stabile e più forte. Anche l'approccio secondo me funziona perché ci si sente davvero seguiti! Grazie per questa opportunità."
— Stefania
"Dopo 4 settimane dall'inizio del mio percorso di coaching online, posso dire di essere davvero felice e pienamente soddisfatta del lavoro che sto facendo insieme a Martina. Ho iniziato a vedere i primi risultati quasi subito. Infatti, giù dopo sole due settimane, mi sentivo più forte, più sicura e, soprattutto, molto più avanti rispetto all'obiettivo che mi ero prefissata. Vedere i miei traguardi sempre pi? vicini mi ha aiutata ad aumentare la fiducia in me stessa e nelle mie capacità, è una sensazione bellissima. Oltre ai risultati, conoscere Martina è stata una vera gioia, è una persona attenta, meticolosa e presente, capace di seguirti con grande cura e di gioire insieme a te per ogni piccolo passo avanti. Trasmette forza e determinazione, ma sempre con un sorriso e una risata che rendono il percorso ancora più piacevole. E, cosa non da poco, ha davvero tanta pazienza! Grazie di cuore, Martina, per il supporto, l' energia e la fiducia che riesci a trasmettere. Sono davvero felice di aver avuto opportunit? di conoscerti e di aver iniziato questo percorso con te. "
— Benedetta
"Sono davvero felice di averti incontrata e spero che questo sia solo l'inizio per raggiungere nuovi traguardi insieme e continuare a crescere. Sei un'insegnante straordinaria: riesci a unire la disciplina, la forza e l'eleganza in ogni singolo movimento, ed è proprio questo che ti rende unica."
— Giada
"Sei un'insegnante esemplare e vera. Grazie davvero, sai toccare i tasti giusti. Personalmente, ho trovato nello yoga una passione e un'abitudine che, a prescindere dai risultati, mi fa stare bene e mi salva dalle piccole e grandi pesantezze della vita."
— Allievo/a
"Mi manchi! Faccio lezione con molte persone, ma ogni volta penso: voglio Martina!"
— Chiara
"Troppo bello! È il mio mondo, tutto quello che cercavo, di cui avevo bisogno e che prima non conoscevo."
— Gloria
" Se ripenso a quando ho iniziato, quasi per caso, ero inconsapevole di quanto tutto questo sarebbe diventato parte integrante della mia vita. Martina, hai saputo creare qualcosa di veramente speciale e unico. Sono felice e fortunata che le nostre strade si siano incrociate ."
— Gloria
"Ancora grazie per tutto questo. Penso che tu debba essere estremamente orgogliosa di quello che sei riuscita a creare. Non c'ero dal primo giorno, ma dopo qualche mese ti ho conosciuta e mi hai fatto ritrovare la passione per un'attività che non avevo più provato dopo aver smesso con la pallavolo. Ho ritrovato il benessere fisico, la sana competizione con se stessi che ti porta a cercare il miglioramento ogni giorno, e la gioia di far parte di una grande famiglia. Sei una grande maestra e un'incredibile professionista! Siamo tutti molto fortunati ad averti qui."
— Allievo/a
"Tre anni fa ero allergica al movimento, non sopportavo qualsiasi cosa mi costasse fatica, ed è solo grazie a Martina se ho ricominciato ad appassionarmi, a ritrovare fiducia e a migliorare. Grazie a te e a questo gruppo bellissimo che fai crescere con valori estremamente positivi (e con degli addominali fortissimi!). Sono fortunatissima di farne parte."
— Michela
"Grazie Martina per la passione che riesci sempre a trasmetterci. Sei un'ottima guida e un esempio! Soprattutto sei sempre sorridente: anche quando (tra impegni di donna, mamma, moglie, lavoratrice, ecc.) avresti tutto il diritto di sentirti stanca, tu invece ci accogli sempre con un sorriso."
— Beatrice
"Grazie per oggi e per ogni minuto passato sul tappetino, Martina. È solo da un anno che pratico con te, ma in questo poco tempo ho potuto assaporare tutta la passione che metti in ciò che fai, e la cura che hai per ogni dettaglio e per ogni singola persona. Mi sento già cresciuta tanto in questo anno; è cresciuta moltissima la passione per lo yoga e sento sempre di più la spinta ad andare avanti e a fare meglio. Grazie davvero. "
— Marina

07 / Prezzo Lancio fino al 15 Agosto

Un percorso. Un prezzo solo.

[ Il pagamento avviene dopo la call, con link Stripe personalizzato o bonifico bancario ] Oppure scrivimi su WhatsApp per prenotare uno slot

Seguo personalmente solo pochi allievi alla volta, per garantire la qualita' del lavoro che facciamo insieme.

Quattro mesi sono un impegno reciproco. Da parte mia ci sono io, ogni settimana. Da parte tua serve costanza nella pratica e disponibilita' al lavoro che ti chiedero'.

[ Waiting list ]

Vuoi iniziare a ottobre / novembre?

Se in questo momento non ci sono posti liberi o vuoi partire piu' avanti, lasciami la tua email. Ti scrivo io appena si apre uno slot.

08 / Domande frequenti

Ti rispondo prima che me lo chiedi.

01 Quanto costa?

Il percorso ora costa 2.000 € per 4 mesi di lavoro insieme. Puoi pagarlo tutto subito oppure in due rate. Non ci sono costi nascosti: l'assessment, le live 1:1, le schede video, la live di gruppo e il supporto sono tutti inclusi.

02 Quanto dura il percorso?

Quattro mesi. E' la durata minima che mi serve per accompagnare seriamente qualcuno dal punto in cui parte a posizioni avanzate stabili. Al termine dei 4 mesi possiamo decidere insieme se continuare con un percorso successivo, a tariffa dedicata.

03 Devo essere gia' a un livello avanzato?

No. Devi avere una pratica yoga gia' avviata, con qualche anno alle spalle, ma non serve padroneggiare gia' le posizioni avanzate — e' proprio il salto di livello che costruiamo insieme in quattro mesi. Quello che serve e' la disponibilita' a un lavoro strutturato e costante.

04 Quanto tempo devo dedicare ogni settimana?

Dipende da te! Quando ce la fai. La regola e' che il lavoro va fatto, non che va fatto in fretta.

05 E se viaggio o ho una vita imprevedibile?

Le live si possono spostare con preavviso. Se salti una live per malattia o emergenza vera, la recuperiamo. Per altri motivi la live salta e basta: l'impegno fa parte del percorso. Le schede video sono sempre disponibili nella tua area cliente, anche fuori casa.

06 E se ho gia' provato altri programmi e non ha funzionato?

E' il motivo per cui questo percorso esiste. Le librerie di video, le sfide di 30 giorni, i corsi pre-registrati non ti hanno fatto progredire perche' nessuno ti stava guardando. Qui ti guardo io, ogni settimana, e correggiamo prima che si accumulino errori. E' un modo di lavorare lento, ma e' l'unico che porta a posture avanzate stabili.

09 / Inizia

Pronto a sbloccarti?

Parliamone insieme. Una call di venti minuti, gratuita, senza impegno. Capiamo se ha senso lavorare insieme; se non ha senso, te lo dico io stessa.